발목 삐끗해서 내원하시는 환자분들이 급증했습니다.

빗길에 미끄러져 다치신분들

휴가라 등산다녀오시다 다치신 분들

무리하게 놀다가 삐끗하신 분들...

발목 삐긋하시면 가장 먼저 할일은

움직이지 않으시는 겁니다.

물론 걸어야 하기 때문에 최소한 움직이고,

근처 약국에서 발목 보호대 사서 착용하세요.

그래야 압박이 되어 부종도 덜 생기고

이차 손상이 예방됩니다.

1~2일째까지는 얼음찔질 하세요.

뜨거운 찜질을 하시면 부종이 심해져서

통증이 심해질 수 있습니다.

2일째부터는 부종이 안생기면 핫팩하시면 됩니다.

되도록이면 다친 즉시 치료받으세요.

한의원에서 부항으로 환부의 부종과 어혈을 빼주면

통증도 많이 줄고, 회복속도가 빨라집니다.

참한의원은 10일부터 14일까지 휴가입니다.

사고 없는 즐거운 휴가 되시기 바랍니다.